Associação dos Servidores do TRE-MG

Saúde Bucal

 

O Que É Uma Boa Higiene Bucal?

O Que É Uma Boa Higiene Bucal

Hálito puro e sorriso saudável são o resultado de uma boa higiene bucal. Isso significa que, com uma higiene bucal adequada:
• Seus dentes ficam limpos e livres de resíduos alimentares;
• A gengiva não sangra nem dói durante a escovação e o uso do fio dental;
• O mau hálito deixa de ser um problema permanente.

Consulte o seu dentista caso sua gengiva doa ou sangre quando você escova os dentes ou usa fio dental, e principalmente se estiver passando por um problema de mau hálito. Essas manifestações podem ser a indicação da existência de um problema mais grave.

Seu dentista pode ensiná-lo a usar técnicas corretas de higiene bucal e indicar as áreas que exigem atenção extra durante a escovação e o uso do fio dental.

Como garantir uma boa higiene bucal?

Uma boa higiene bucal é uma das medidas mais importantes que você pode adotar para manter seus dentes e gengiva em ordem. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas são também importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos.

Manter uma boca saudável é importante para o bem-estar geral das pessoas. Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, ajudam a evitar que os problemas dentários se tornem mais graves.

Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorida e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves.

Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas bucais.
• Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente.
• Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições.
• Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenham flúor.
• Usar enxaguante bucal com flúor, caso seu dentista recomende.
• Garantir que crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor, se habitarem regiões onde não haja flúor na água.

Escovação correta
  • Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Movimente a escova, afastando-a da gengiva.Coloque a escova em um ângulo de 45 graus em relação à gengiva. Movimente a escova, afastando-a da gengiva.

  • Escove delicadamente as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente.Escove delicadamente as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente.

  • Com cuidado, escove a língua para remover bactérias e purificar o hálito.Com cuidado, escove a língua para remover bactérias e purificar o hálito.


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Como usar o Fio Dental corretamente
  • Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos.Use aproximadamente 40 centímetros de fio, deixando um pedaço livre entre os dedos.

  • Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.Siga, com cuidado, as curvas dos dentes.

  • Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra a gengiva.Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, mas não force demasiado o fio contra a gengiva.


fonte: http://www.colgate.com.br/pt/br/oc/oral-health/life-stages/adult-oral-care/article/what-is-good-oral-hygiene


 

 
Compartilhe!